网络侠客 发表于 2013-3-20 10:20:30

一直在看戒烟的文章，迫使自己戒烟。已经30多个小时了，真是不容易！

网络侠客 发表于 2013-3-21 08:42:56

戒烟第三天，烟瘾感觉明显小了，不过不舒服的时候还是有的。

网络侠客 发表于 2013-3-21 11:24:33

现在烟瘾又来了，没有之前的强烈，深呼吸、吃无糖口香糖、喝水等转移注意力，继续坚持中！

网络侠客 发表于 2013-3-21 16:15:48

现在老打哈欠，一会一个，好像很困的样子！

网络侠客 发表于 2013-3-22 08:55:03

戒烟第五天，基本上没有强烈的烟瘾了，偶尔想，深吸一口气，在喝几口水，就过去了！

网络侠客 发表于 2013-3-22 13:16:37

吃过午饭，想抽烟，赶紧吃了一个口香糖，又喝了一点水，稍有缓解。余下是就是靠自己的意志力来坚持了！

网络侠客 发表于 2013-3-29 16:03:00

今天是戒烟第十天，一切正常的

王梦瑶 发表于 2013-4-1 16:47:33

{:soso__754080776398199789_1:}怎么没动静了呢

网络侠客 发表于 2013-4-2 08:37:31

王梦瑶 发表于 2013-4-1 16:47 static/image/common/back.gif
怎么没动静了呢

呵呵，最近不抽烟了，也想不起来抽烟了，所以就忘了发这个帖子了，哈哈

我会继续坚持的！

henxiangmouren 发表于 2013-4-10 12:37:26

戒烟 首先要从身边下手， 身边的朋友有吸烟的要远离 ，不要让自己闻到烟味儿，然后烟瘾犯咯就来2粒木糖醇。哈哈
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